Experto en Pilates clínico
Programa:
Materiales Incluidos:
- 1 Manual Teórico (316 Pags) "Pilates Clínico"
- 1 DVD "Curso Multimedia Pilates Avanzado"
- 1 DVD "Curso Multimedia Pilates Básico"
- 1 Cuaderno De Ejercicios (24 Pags) "Pilates Clínico"
PARTE 1. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES
- Origen del Método Pilates
- Fundamentos y principios
- Conceptos y bases
TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 3. EL SISTEMA ÓSEO
- Morfología y fisiología ósea
- Desarrollo óseo
- Cabeza
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
- Articulaciones y movimientos
TEMA 4. EL SISTEMA MUSCULAR
- Fisiología muscular
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
TEMA 5. ANATOMÍA REGIONAL (I)
- Extremidades superiores
- Extremidades inferiores
TEMA 6. ANATOMÍA REGIONAL (II)
- El abdomen
- Tórax
- Cabeza y cuello
TEMA 7. EL SISTEMA NERVIOSO
- El sistema nervioso
- Sistema nervioso central
- Sistema nervioso periférico
- Sistema nervioso autónomo o vegetativo
TEMA 8. EL SISTEMA RESPIRATORIO
- Introducción
- El aparato respiratorio
- El proceso respiratorio
TEMA 9. EL SISTEMA DIGESTIVO
- Introducción al sistema digestivo
- La boca
- La deglución
- El estómago
- El intestino
- El páncreas
- El hígado y la bilis
- Movimientos del tracto digestivo
TEMA 10. EL SISTEMA CIRCULATORIO
- El aparato cardiovascular
- Vasos sanguíneos
TEMA 11. EJERCICIOS EN PILATES
- Sesiones de Pilates
- Modalidades del Método Pilates
- Evaluación postural
- Ejercicios prepilates
TEMA 12. CASOS ESPECIALES
- Embarazadas
- Artrosis
- Osteoporosis
- Ciática
- La columna vertebral
- Diabetes
TEMA 13. DIETA Y NUTRICIÓN
- Clasificación de los alimentos
- Clasificación de nutrientes
- Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
- Dietas
TEMA 14. LESIONES Y PREVENCIÓN
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas más frecuentes
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
TEMA 15. TRATO CON EL CLIENTE
- Actitudes de seguridad
- Habilidades personales
PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO
TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
TEMA 2. PALABRAS CLAVE.
- Palabras Clave. Parte I.
- Palabras Clave. Parte II.
TEMA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
- La respiración
- Control pélvico
- Control escapular
- Elongación axial
TEMA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
- Hundred (El cien)
- Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
- Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
- Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
- Scissors (Tijeras)
- Lower Lift (Elevaciones de piernas)
- Criss – Cross (Cruces de piernas)
- Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
- Swan Prep (Preparación al cisne)
- Side Kick ( Serie de patadas laterales)
PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
TEMA 2. CALENTAMIENTO.
- Movilidad articular
- Brazos y hombros.
- Mitad inferior.
TEMA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
- Hundred
- Half Roll Down
- One Leg Circle
- Single Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Scissors
- Lower Lift
- Criss Cross
- Spine Stretch
- Open Leg Rocker
- Swan
- Swimming
- Side Kick
- Teaser
- Side Bend
- Push Ups
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