Ø  Objetivos:

Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.

Ø  Contenidos:

·         Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

·         El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

·         Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.

·         Prevención del Estrés: El Apoyo Social

·          Prevención del estrés: Normativa laboral.